Depressie is als zand dat de parel maakt

Joni Mitchell

Als even diep zuchten niet meer helpt...

Heb je meer dan je zou wensen het gevoel dat alles wat maar kan tegenslaan ook daadwerkelijk tegenslaat? … Iedereen voelt zich wel eens somber, denken we dan. Maar toch hebben we geen zin om dingen te doen; zelfs fysieke inspanning lijkt ons teveel. Vaak gaat dit na een aantal dagen wel weer voorbij, maar wat als dit blijft duren?

Wat is depressie?

Moeilijkheden en tegenslagen horen bij het leven. Iedereen krijgt ermee te maken, we voelen ons allemaal wel al eens ongelukkig of niet goed in ons vel. Het lijkt alsof je nergens nog zin in hebt of je voelt je uitgeput en waardeloos. Vaak gaan deze neerslachtige gevoelens over, maar soms ook niet. Je hebt het gevoel alsof je niet meer in evenwicht bent en de sombere gedachten en gevoelens niet lijken over te gaan. Deze gevoelens kunnen zo sterk zijn dat ze je hele leven gaan beheersen. Wanneer deze gevoelens van lusteloosheid en somberheid gedurende een lange periode blijven bestaan, is er mogelijks sprake van een depressie. Een meer gedetailleerde vergelijking tussen somberheid en depressie is terug te vinden op de website van de CM.

Wat is dan het verschil tussen depressie en rouw?

Doorheen ons leven krijgen we vroeg of laat allemaal te maken met verlies en rouw. Vaak gaat dit gepaard met gevoelens van verdriet en somberheid. Dus in dit opzicht kunnen symptomen van depressie perfect normaal zijn wanneer je iemand verloren hebt die je graag zag. Bij het verwerken van dit verlies proberen we dit doorheen de tijd een plaatsje te geven in ons leven en de draad weer op te nemen. Elke verlieservaring zal onze identiteit mee ontwikkelen en wordt op deze manier mee een stuk van onszelf. We kunnen dus stellen dat rouw en verlies geen ziekte is, maar dingen die bij het leven horen. Hierin verschilt rouw duidelijk van depressie. Wanneer deze gevoelens van verdriet en somberheid blijven duren, bestaat de kans dat rouw overgaat in depressie.

Alleen op de wereld…

Je denkt al vlug, het ligt aan mij, waarschijnlijk heb ik iets verkeerd gedaan… Eigenlijk vinden we het vooral moeilijk om te accepteren dat we ons zo voelen. We krijgen dan zoveel goedbedoelde adviezen dat we ons soms letterlijk alleen voelen in een zee van mensen en goedbedoelde adviezen… Soms voelen we ons zelfs een aansteller…

Hoofd vol chaos?

Je bent hier dan ook niet zomaar aanbeland. Je bent tot het besluit gekomen dat je orde wil brengen in de chaos. Misschien heb je wel gemerkt dat de sombere gedachten niet zomaar verdwijnen en dat je alleen moeilijk nog verder kan.

Jij maakt het verschil en wij kunnen jou hierbij helpen!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Maandelijks sturen we jou dan advies hoe je met de gegeven omstandigheden aan de slag kan gaan. Ben je niet zeker van wat er met jou aan de hand is of heb je vragen, neem dan gerust contact met ons op. We staan je graag te woord om je vragen te beantwoorden of maak gerust een afspraak.

Wie zijn wij?

Profielfoto van Alexander Mikolon

Alexander Mikolon

Ankerstraat 54/5 Sint-Niklaas
0493 56 12 00
alexander@psycholoog-sintniklaas.be
Profielfoto van Alexander Mikolon

Anke Van Mele

Ankerstraat 54/5 Sint-Niklaas
0490 40 69 64
anke@psycholoog-sintniklaas.be

Contacteer ons